|
Да праздники дают о себе знать 😁 С сегодняшнего дня строго на диету и подключаем тренировки в зале 💪 Всем хорошего дня😊
|
71.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 66.03克 | 蛋白质: 122.95克 | 碳水物: 68.20克.
早餐: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Б.Ю. Александров Глазированный Сырок . 午餐: Котлета Говяжья. 晚餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки. 小食/其他: Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей . 更多的......
|
一星期增加2.0 公斤
|
|
|