在2015年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 2.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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899 千卡
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脂肪: 25.25克 | 蛋白质: 108.87克 | 碳水物: 34.54克.
早餐: Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Onions , Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Coffee, Lightlife Foods Smart Ground - Mexican Style, Melissa's Soyrizo. 午餐: Caesar Salad Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Lettuce, Skinless Chicken Breast. 晚餐: Flame Broiler Chicken Veggie Bowl (No Rice). 小食/其他: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks. 更多的......
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2140 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 家务 - 3 小时 和 1 分钟, 休息 - 3 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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