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estherpl28的日记, 2024年01月9日

在2024年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
64.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月9日:
1494 千卡 脂肪: 70.83克 | 蛋白质: 94.38克 | 碳水物: 110.79克.   早餐: Nespresso Café Capsulas, Bonarea Hogaza con Masa Madre, Nueces, Mercadona Hummus, Alitey Bebida de Avena. 午餐: Cebollas, Apio, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Garden Gourmet Vuna, Hacendado Garbanzos. 晚餐: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomate Verde, Lechuga de Hoja Roja, Bonpreu Queso Edam, Aldi The Wonder Burger Chicken, Protein K Pan Proteico . 小食/其他: Milsani High Protein Pudding Caramelo, Manzana Golden, Bonarea Yogur Natural. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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