在2024年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2298 千卡
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脂肪: 73.35克 | 蛋白质: 145.38克 | 碳水物: 303.70克.
早餐: Bananas , Egg, Mission Carb Balance Flour Tortilla, Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk. 午餐: Hellmann's Light Mayonnaise, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g). 晚餐: Birds Eye Power Blend Quinoa & Spinach, Great Value Frozen Sweet Potatoes, Nature's Promise Alaska Sockeye Salmon. 小食/其他: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Nature's Promise Traditional Hummus, Triscuit Crackers Original, Great Value Omega-3 Trail Mix, Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese. 更多的......
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稳定体重
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