在2024年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1395 千卡
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脂肪: 65.73克 | 蛋白质: 77.09克 | 碳水物: 120.80克.
早餐: Sugar, Black Tea, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Calavo Avocado. 午餐: Whole Milk, Sugar, Millville Quick Cook Steel Cut Oats. 晚餐: Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Butter (Salted) , Cabbage , Whole Milk, Elevation Chocolate Protein Powder, Kroger Eggs (Large). 小食/其他: Kraft Miracle Whip Dressing, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Wal-Mart 6" Flour Tortillas. 更多的......
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一星期增加7.0 公斤
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