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cindychiu2017
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2024年01月10日
cindychiu2017的日记, 2024年01月10日
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在2024年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
63.2 公斤
最近减少:
10.3 公斤
.
还有:
8.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年01月10日:
744 千卡
脂肪: 32.68克 | 蛋白质: 53.73克 | 碳水物: 57.42克.
早餐:
水煮蛋.
午餐:
中華 板豆腐, Costco 豬梅花火鍋肉片, 娃娃菜, 白蘿蔔, 杏鲍菇, 南僑 讚岐烏龍麵.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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