在2024年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1620 千卡
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脂肪: 73.50克 | 蛋白质: 95.52克 | 碳水物: 142.47克.
早餐: Bonarea Hogaza con Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Nueces, Mercadona Hummus, Alitey Bebida de Avena. 午餐: Heura Bocados Originales , Vegetales Salteados, Aceite de Oliva, BIA Cuscus. 晚餐: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Boniato Asaso, Cogollos, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Aceite de Oliva, Hacendado Cottage Cheese, Protein K Pan Proteico, Hacendado Tomate Pera. 小食/其他: Mandarina, Bonarea Yogur Natural, HSN Sports Evonative Whey Vainilla. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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