在2024年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
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80.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2046 千卡
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脂肪: 36.85克 | 蛋白质: 168.35克 | 碳水物: 250.57克.
早餐: Amix Batido Proteina. 午餐: Arroz Integral, La Asturiana Lenteja Pardina, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo . 晚餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Garofalo Radiatori, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. 小食/其他: Tomates, Manzanas Granny Smith, Clara de Huevo, Hacendado Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Arroz Blanco. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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