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斷食第二天
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53.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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971 千卡
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脂肪: 31.42克 | 蛋白质: 131.18克 | 碳水物: 43.60克.
早餐: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 果果堅果 水解乳清蛋白-綠豆沙牛奶. 午餐: 檸檬汁, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 果果堅果 水解乳清蛋白飲(可可歐蕾). 晚餐: 7-11 白蘿蔔, 義美 義美無糖豆奶, 果果堅果 夏日椰椰. 小食/其他: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Body Goals 豌豆蛋白飲-茉莉奶綠. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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