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Julia-yeh
日记
2024年01月12日
Julia-yeh的日记, 2024年01月12日
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在2024年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
51.3 公斤
最近减少:
4.9 公斤
.
还有:
6.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年01月12日:
832 千卡
脂肪: 28.79克 | 蛋白质: 55.42克 | 碳水物: 87.15克.
早餐:
義美 核棗糕, 有殼花生(不吃殼), 水煮蛋, 全家 綿柔鮮奶土司, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 阿美麻糬 麻糬.
午餐:
雞胸肉.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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