在2024年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2279 千卡
|
脂肪: 63.58克 | 蛋白质: 176.54克 | 碳水物: 234.14克.
早餐: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Магнит Банан, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада. 午餐: ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мираторг Розовая Телятина Блейд, Оливковое Масло. 晚餐: Оливковое Масло, Мираторг Розовая Телятина Блейд, Мистраль Булгур. 小食/其他: Индилайт Пастрома из Индейки Сырокопченая , Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Смоленская Фабрика Хлеба Лаваш Армянский Круглый. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|
|
|