在2024年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1475 千卡
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脂肪: 67.12克 | 蛋白质: 109.09克 | 碳水物: 100.39克.
早餐: Bonarea Hogaza con Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Nueces, Mercadona Hummus, Alitey Bebida de Avena. 午餐: Aceite de Oliva, Patatas Vapor Patatas Vapor, Huevo Cocido, Hacendado Brócoli Congelado. 晚餐: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Clara de Huevo, Protein K Pan Proteico, Kale, Hacendado Tomate Pera, Palancares Queso Fresco de Cabra. 小食/其他: HSN Sports Evonative Whey Vainilla, Hacendado Yogur Soja Natural , Banano. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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