在2024年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2085 千卡
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脂肪: 39.65克 | 蛋白质: 204.78克 | 碳水物: 227.08克.
早餐: Banana, Brüggen Copos de Avena, Leche Semidesnatada, Amix Batido Proteina. 午餐: Huercasa Maiz Dulce en Mazorca, Boniato, Patata, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. 晚餐: Campofrío Jamón Cocido, Clara de Huevo, Huevo, Tomates, Pan de Hamburguesa, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. 小食/其他: Mercadona Atún Natural, Manzanas Fuji, Boniato, Patata, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Clara de Huevo. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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