在2024年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 24.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 69.04克 | 蛋白质: 50.52克 | 碳水物: 99.30克.
早餐: Приготовленный Яичный Белок, Магнит Соль Адыгейская, Жареная Картошка, Олейна Подсолнечное Масло , Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар. 午餐: Мандарины, Свинина Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Суп из Свинины. 晚餐: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Суп из Свинины, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Свинина Отварная. 小食/其他: Яшкино Пряники Шоколадные, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар, Аскопром Аскорбиновая Кислота. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|