Julia-yeh的日记, 2024年01月18日

在2024年01月18日体重纪录（没有日志纪录）

51.8 公斤最近减少: 4.4 公斤. 还有: 6.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月18日:

1406 千卡

脂肪: 65.45克 | 蛋白质: 86.13克 | 碳水物: 121.54克. 早餐: 黑咖啡, 全家綿柔鮮奶土司, 水煮蛋, 有殼花生（不吃殼）. 午餐: 卜蜂去骨雞腿肉, 杏鲍菇, 福記日式豆干, 番茄, 炸豆皮, 7-11 黃金玉米, 小黃瓜, 高麗菜, 水煮蛋. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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