在2024年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1226 千卡
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脂肪: 76.06克 | 蛋白质: 46.98克 | 碳水物: 94.77克.
早餐: Café. 午餐: Huevo Frito, Alioli, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Patata Asada. 晚餐: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Verdifresh Canónigos, Hacendado Quiche de Verduras, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Aguacate. 小食/其他: Queso Camembert, Crema de Cacahuate, Hacendado Pan de Molde Blanco. 更多的......
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1565 千卡
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运动:
学习 - 3 小时 和 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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