JoJoCheng的日记, 2024年01月20日

在2024年01月20日体重纪录（没有日志纪录）

54.7 公斤最近减少: 25.3 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月20日:

1065 千卡

脂肪: 56.13克 | 蛋白质: 90.75克 | 碳水物: 49.17克. 午餐: 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒. 晚餐: 煮熟的三文魚, 富統熟雞胸肉, 豬肝, 魷魚, 中華中華超嫩豆腐. 小食/其他: 家樂福無調味綜合堅果, 自由神蒟蒻. 更多的......

1568 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 2 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

JoJoCheng的体重历史