|
думал хуже будет
|
76.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2223 千卡
|
脂肪: 88.11克 | 蛋白质: 64.62克 | 碳水物: 302.19克.
早餐: Зефир, Халва, Окей Кольцо Песочное с Орехами, Шоколад, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Американо. 午餐: Зефир, Мармелад, Халва, Чай, Мясновъ Террин из Мяса Цыпленка, Макароны Отварные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Окей Кольцо Песочное с Орехами, Чай. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|