在2015年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
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62.4 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 44.13克 | 蛋白质: 99.25克 | 碳水物: 88.05克.
早餐: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Coffee, Egg, El Burrito Soyrizo. 午餐: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Honeydew Melons, Watermelon, Del Monte Fruit Naturals Red Grapefruit (No Sugar Added), Onions, Mushrooms, Spinach, Bacon, Kraft 2% Colby & Monterey Jack Cheese, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. 晚餐: Salsa, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Lettuce, Guacamole with Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Blueberries, Strawberries . 小食/其他: Lindora Vanilla Wafers. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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