在2024年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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855 千卡
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脂肪: 42.42克 | 蛋白质: 49.47克 | 碳水物: 70.63克.
早餐: Coffee with Cream, Bacon, Nordica 2% Cottage Cheese, McCain Breakfast Potato Patties, President's Choice Blue Menu Breakfast Sandwich Pork Sausage. 晚餐: Garlic Sauce, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) . 小食/其他: Strawberries, Apples . 更多的......
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1950 千卡
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运动:
zoomies with your dog - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 25 分钟, 清洁 - 15 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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 评论
even getting my protein levels proper I'm still stalled.
2024年01月22日 会员：: •°•♡Erin♡•°•
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Wow! You are doing a fantastic job!! Bravo!
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2024年01月22日 会员：: •°•♡Erin♡•°•
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Keep doing the right things and you’ll get there. These are just the little tests our bodies like to give us…just to make sure we are serious 😜
2024年01月22日 会员：: StomachMonkeys
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Thanks Stomachmonkeys I know slowly it will.
2024年01月22日 会员：: •°•♡Erin♡•°•
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You are doing great job. Almost there. It is normal to go up and down. This is endless game 🔥💪
2024年01月22日 会员：: <-Rishi->
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rishivaradharajan Thank you 😊 yes it seems it really is but slowly it will change I'm sure!
2024年01月22日 会员：: •°•♡Erin♡•°•
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Yes @Erin you’re right and I bet you won’t stop there, you will move forward with a new goal. Progress makes us happy 😊🔥💪
2024年01月22日 会员：: <-Rishi->
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rishivaradharajan you are speaking the truth!
2024年01月22日 会员：: •°•♡Erin♡•°•
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