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Vamos a por la semana y a llevar dieta y ejercicio al 100%
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88 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1856 千卡
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脂肪: 83.29克 | 蛋白质: 104.47克 | 碳水物: 163.54克.
早餐: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Auchan Capuccino Classique, All Bran Bizcochito Fruta y Fibra. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Cebollas, Pepino, Lechuga, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa, Aceite de Oliva Extra Virgen. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Pisto de Verduras, Pechuga de Pollo. 小食/其他: Fontaneda Galleta Digestive, Fontaneda Galleta Digestive, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Auchan Capuccino Classique. 更多的......
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3308 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 7 小时, 家务 - 1 小时, 喂奶 - 6 小时, 休息 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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