amichen28的日记, 2024年01月24日

在2024年01月24日体重纪录（没有日志纪录）

65.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 12.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月24日:

1578 千卡

脂肪: 82.21克 | 蛋白质: 102.84克 | 碳水物: 98.48克. 早餐: 黑米, 盛香珍無調味堅果（核桃仁）, 黃豆. 午餐: 7-11 鮪魚蛋雙拼三明治 (108克), 拿鐵咖啡, 7-11 茶葉蛋. 晚餐: 豬腳, 全家綜合水果, 炸排骨, 蝦. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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