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Mantenimiento después de un finde complicado 🥹😂
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63.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1619 千卡
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脂肪: 61.34克 | 蛋白质: 101.27克 | 碳水物: 159.18克.
早餐: Alitey Bebida de Avena, Mercadona Hummus, Nueces, Bonarea Hogaza con Masa Madre, Café. 午餐: Bonarea Tortellini Ricotta y Espinacas, Cirio Tomate Natural Especial Pasta. 晚餐: Hacendado Yogur Soja Natural, Col, Ajo, Heura Salchichas Originales, Aceite de Oliva, Protein K Pan Proteico, Boniato. 小食/其他: Hacendado Yogur Soja Natural , Manzana Golden, HSN Sports Evonative Whey Vainilla. 更多的......
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稳定体重
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