在2024年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
46 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1715 千卡
|
脂肪: 63.40克 | 蛋白质: 120.28克 | 碳水物: 161.57克.
早餐: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Самокат Разрыхлитель Теста, Сарафаново Биотворог 0,1%, Компас Здоровья Мука Конопляная, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Седьмой континент Хурма, Пиканта Десерт из Яблок с Черникой, Яйцо. 午餐: Biovin Protein Muffin With Chocolate Pieces, Огурец (с Кожурой), Перловка с говядиной. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте. 更多的......
|
|
1576 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 49 分钟, 健美 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|