在2024年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 29.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2474 千卡
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脂肪: 39.92克 | 蛋白质: 185.99克 | 碳水物: 386.72克.
早餐: NOW 오메가-3, GNC 밀크씨슬. 午餐: 이마트 방울토마토, 단호박, 양배추, 닭안심, 오넛티 땅콩버터 오리지널, 오이 (껍질제거), 삶은 계란흰자. 晚餐: 파리바게트 프렌치 바게뜨, 코스트코 플레인 베이글, 닭안심, 노브랜드 소고기미역국, 밥, 파리바게트 멀티그레인 호밀브레드, 복음자리 잼다운 잼 딸기&라즈베리, 벨라잼 벨라 초코 시럽소스, 냉동 블루베리, 매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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