在2024年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
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78.8 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1714 千卡
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脂肪: 35.27克 | 蛋白质: 181.72克 | 碳水物: 167.76克.
早餐: Batido Proteina, Banana, Brüggen Copos de Avena, Leche Semidesnatada. 午餐: Melón , Weider Protein Bar 60% (Salted Peanut-Caramel). 晚餐: Carrefour Pan Aleman, La Asturiana Lenteja Pardina, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo . 小食/其他: Tomates, Mercadona Atún Natural. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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