在2024年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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968 千卡
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脂肪: 58.91克 | 蛋白质: 45.82克 | 碳水物: 69.74克.
早餐: Té (Infusión). 午餐: Ternera Picada, Placas Precocidas para Lasaña, Salsa de Tomate, Champiñones Portobello, Verduras Salteadas, Queso Mozzarella. 晚餐: Hacendado Salchichas Frankfurt, Huevo Revuelto, Consum Ajos Aliñados en Vinagre, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Queso Havarti, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pepino (con Cáscara), Pimienta Negra, Nuez Moscada. 小食/其他: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Yogur Bifidus Natural . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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