amichen28的日记, 2024年01月28日

在2024年01月28日体重纪录（没有日志纪录）

66.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 13.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月28日:

1406 千卡

脂肪: 50.07克 | 蛋白质: 110.79克 | 碳水物: 130.75克. 早餐: 柳丁, 盛香珍無調味堅果（核桃仁）, 鷹嘴豆, 黑豆, 荷包蛋, 御品苦茶油, 高麗菜. 午餐: 米漿, 白蘿蔔, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 晚餐: 米漿, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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