sherry_c的日记, 2024年01月30日

體脂37.2
內臟5.5

64.4 公斤最近减少: 1.7 公斤. 还有: 12.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月30日:

660 千卡

脂肪: 18.01克 | 蛋白质: 101.25克 | 碳水物: 26.82克. 午餐: 小黃瓜, 櫛瓜. 晚餐: 炒高麗菜, Costco 烤全雞. 小食/其他: 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥. 更多的......

1772 千卡

运动: HIIT - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

sherry_c的体重历史