在2024年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1574 千卡
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脂肪: 62.46克 | 蛋白质: 90.53克 | 碳水物: 156.33克.
早餐: Bonarea Pan de Espelta, Café, Nueces, Mercadona Hummus, Alitey Bebida de Avena. 午餐: Cirio Tomate Natural Especial Pasta, Bonarea Tortellini Ricotta y Espinacas. 晚餐: Manzana Asada, Hacendado Yogur Soja Natural , Protein K Pan Proteico , Pisto, Huevo. 小食/其他: Naranjas, Hacendado Yogur Soja Natural , HSN Sports Evonative Whey Vainilla. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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