注册  |  登录

reglanchik的日记, 2024年02月1日

在2024年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
46.1 公斤 最近减少: 12.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年02月1日:
1529 千卡 脂肪: 49.35克 | 蛋白质: 145.22克 | 碳水物: 123.84克.   早餐: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Свитлогорье Творог 2%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 午餐: Montarell Камамбер, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Помидоры, Картофель запечённый куриным филе, вешенками и сыр. 晚餐: Перекресток Чиабатта Рустик, Зеленая Линия Буженина по-Домашнему из Свинины, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Здоровое Меню Масло Горчичное. 更多的......
1548 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 17 分钟, 健美 - 50 分钟, 休息 - 13 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


reglanchik的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。