在2024年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1964 千卡
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脂肪: 56.48克 | 蛋白质: 102.48克 | 碳水物: 238.68克.
早餐: 雞胸肉, 拿鐵咖啡, 八方雲集 蘿蔔排骨湯, 油飯. 午餐: 宜蘭瓜哥 蜜糖57地瓜, 寶宏安柏 頂級濃郁起司絲, 煎雞蛋, 炒小白菜, Costco 豬梅花火鍋肉片, 櫛瓜. 晚餐: 蓮霧, 芭樂, 橘平屋 韓式海苔, 耆盛 台灣地瓜粉, 雞胸肉. 小食/其他: 蛋炒飯. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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