在2024年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
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78.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2114 千卡
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脂肪: 23.96克 | 蛋白质: 178.97克 | 碳水物: 289.05克.
早餐: Batido Proteina, Banana, Brüggen Copos de Avena, Leche Semidesnatada. 午餐: Garofalo Elicoidale, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. 晚餐: Makis de Atún, Rollos de California, Nigiri Salmón. 小食/其他: Clara de Huevo, Hacendado Tomate Triturado, Berenjena, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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