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뭉MoonG的日记, 2024年02月4日

베이글이랑 보충제 먹고 쟀는데 왜 빠지니
64.1 公斤 最近减少: 28.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年02月4日:
2365 千卡 脂肪: 32.74克 | 蛋白质: 211.89克 | 碳水物: 297.69克.   早餐: 오리온 비쵸비, 돼지고기 앞다리살, 애플망고, 아이배냇 유기농 쌀떡뻥 백미, 돼지고기김치찌개, 마이프로틴 스트로베리크림, 코스트코 플레인 베이글, 밥, GNC 밀크씨슬, 닭안심, 양배추, 오이 (껍질제거), NOW 오메가-3, 삶은 계란흰자. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤


评论 
몸무게 변화 보면서 일단 낼부터 100칼로리 업 (탄수화물로) 
2024年02月3日 会员:: 뭉MoonG
배변활동이 좋은가요? 👍 
음 채소랑 영양제를 매일 챙겨먹어서 그런가봅니다! 
2024年02月3日 会员:: 뭉MoonG

     
 

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