在2024年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1551 千卡
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脂肪: 55.12克 | 蛋白质: 104.68克 | 碳水物: 148.44克.
早餐: 黑豆（加鹽，水煮）, 巧克力, 蘋果, 高麗菜, Myprotein 乳清蛋白粉. 午餐: 7-11 大熱拿, 盛香珍 無調味堅果（核桃仁）, 福記 香鐵蛋（原味雞蛋）, 橘子. 晚餐: 統一 無加糖高纖豆漿, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 甜櫻桃, 蔬菜. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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