在2024年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2187 千卡
|
脂肪: 55.37克 | 蛋白质: 181.92克 | 碳水物: 230.39克.
早餐: Batido Proteina, Brüggen Copos de Avena, Leche Semidesnatada. 午餐: Boniato, Patata, Salmón, Garofalo Elicoidale. 晚餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Arroz Blanco, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. 小食/其他: Manzanas Granny Smith, Mercadona Nuez Natural , Salmón, Arroz Integral. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|