在2024年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1492 千卡
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脂肪: 77.16克 | 蛋白质: 87.10克 | 碳水物: 111.36克.
早餐: Шпинат, На Здоров'я Йогурт Греческий 10%, Яйцо. 午餐: Комо Сир Горіховий, Морковь по-Корейски, Верес Икра Баклажанная, Yofi Хумус З Гострим Перцем, Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Bee Granola Згущене Молоко, Exquisa Йогурт Вишневый, Мандарины. 小食/其他: Хрещатик Мороженое Киевский Торт , McDonald's Капучино Средний. 更多的......
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3463 千卡
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运动:
看电视 - 6 小时, 洗碗 - 3 分钟, 洗澡 (泡澡) - 3 小时, 烹饪 - 1 小时 和 33 分钟, 健美 - 2 小时 和 3 分钟, Apple Health - 11 小时 和 21 分钟. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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