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92로 돌아와버렸다... 대체 왜 이러는건데?
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92 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1913 千卡
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脂肪: 78.23克 | 蛋白质: 133.34克 | 碳水物: 131.69克.
早餐: 플라하반 점보오트밀, 서울우유 서울우유, 호두. 午餐: 하림 훈제 닭가슴살, 풀무원 노을해심 조미김, 밥. 晚餐: 배추겉절이, 소주 소주, 밥, 돼지갈비구이. 小食/其他: 커클랜드 건자두, 구운계란. 更多的......
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2724 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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