|
Талия 65см утром💛
|
56.6 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1826 千卡
|
脂肪: 45.73克 | 蛋白质: 115.20克 | 碳水物: 241.28克.
早餐: Грецкие Орехи, Лента Вишня без Косточки Замороженная, Окей Хурма, 365 Дней Крупа Пшеничная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Смак Хлеб Кайзер, Меридиан Форель Слабосолёная, Окей Курага Сушёная, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Красное и Белое Яйцо Комсомольское Жареное, Лента Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен), Белые Росы Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой. 午餐: J7 Апельсиновый Сок, 365 Дней Гречка, Бахетле Фарш из Грудки Индейки и Курицы, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Zero Кленовый Сироп, Магнит Помело, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
|
|