在2024年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1335 千卡
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脂肪: 75.57克 | 蛋白质: 79.12克 | 碳水物: 84.77克.
早餐: 鮮乳坊 鮮乳捲蛋糕, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 福樂 無加糖優格, 早安美芝城 蘿蔔糕. 午餐: 荷包蛋, 紅龍 牛肉漢堡排. 晚餐: 黑橋牌 火烤香腸, 美味堂 去骨醉雞腿, Umeal 滷牛腱, 炒高麗菜. 小食/其他: 烘焙客 起司餅乾, 橘子, 全家 鮮乳坊小農牛奶霜淇淋. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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