在2024年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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901 千卡
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脂肪: 44.86克 | 蛋白质: 49.38克 | 碳水物: 72.70克.
早餐: Coffee with Cream, Walmart Original Breakfast Pork Sausage, McCain Breakfast Potato Patties, Bacon. 晚餐: Berries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 小食/其他: Lactantia Lactose Free 2% Milk, Kellogg's Frosted Flakes. 更多的......
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1870 千卡
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运动:
vacuuming - 10 分钟, 清洁 - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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