在2015年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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61.9 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1066 千卡
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脂肪: 45.07克 | 蛋白质: 101.41克 | 碳水物: 67.47克.
早餐: Watermelon, Coffee, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Papetti Foods All Whites 100% Liquid Egg Whites. 午餐: Caesar Salad Dressing , fresh Grill Grilled Ckicken ceasar salad. 晚餐: Roma Tomatoes, Gaea Pitted Kalamata Olives, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Green Giant Hass Avocado, Chicken Breast, Spinach, Lettuce, Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Extra Virgin Olive Oil. 小食/其他: Lindora Crisp 'n Crunch Fudge Graham Bar, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall). 更多的......
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1816 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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