|
💔
|
76.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3490 千卡
|
脂肪: 183.38克 | 蛋白质: 129.88克 | 碳水物: 343.15克.
早餐: Капучино, Сгущенка, Банан, Творог 5%. 午餐: Американо, Мираторг Карбонад Свиной, Постные Спагетти с Томатным Соусом, Бутерброд с Сыром, Хлеб Черный, Борщ, KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Банан. 晚餐: Банан, Кетчуп, Сосиски Молочные, Жареная Картошка, Чизкейк, Чай. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Ловите обнимашки и лучи поддержки!
2024年02月14日 会员：: hitrij-plan
|
2024年02月14日 会员：: MorGalka
|
hitrij-plan, спасибо, взаимно 🤗🤗
|
|
|
|
|