在2024年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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44.4 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1059 千卡
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脂肪: 48.96克 | 蛋白质: 53.02克 | 碳水物: 61.24克.
早餐: Печень Куриная Жареная, Помидоры, Пармезан Сыр, Яйцо Куриное. 午餐: Куриная Грудка на Гриле, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Bruto Картошка Натуральная Жареная, ВкусВилл Мандарин, Perle Brut. 更多的......
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1389 千卡
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运动:
Тренировка ноги 🦵 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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