在2024年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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62.0 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2302 千卡
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脂肪: 61.39克 | 蛋白质: 134.39克 | 碳水物: 340.31克.
早餐: Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Crofter's Organic Strawberry Spread, Bananas, Nature's Promise Creamy Peanut Butter. 午餐: Gala Apples, Stop & Shop Low Sodium Black Beans, Brown Rice. 晚餐: Nature's Promise Pure Maple Syrup, Kerrygold Pure Irish Butter, Egg, 2% Fat Milk, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. 小食/其他: Power Up Mega Omega Trail Mix, Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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