52889的日记, 2024年02月15日

在2024年02月15日体重纪录（没有日志纪录）

97.7 公斤最近减少: 10.3 公斤. 还有: 9.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年02月15日:

2107 千卡

脂肪: 107.18克 | 蛋白质: 116.18克 | 碳水物: 182.20克. 早餐: 白砂糖（顆粒狀或塊狀）, 統一無加糖高纖豆漿. 午餐: 貝納頌極品大咖啡（經典拿鐵）, 客家小炒, 爭鮮花壽司, 中華油豆腐, 飛燕煉乳炸銀絲卷, 大成嫩煎雞腿排, 家樂福蒲燒鯛魚腹. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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