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뭉MoonG的日记, 2024年02月17日

언제까지 빠지는겨
65.5 公斤 最近减少: 27.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年02月17日:
2445 千卡 脂肪: 25.00克 | 蛋白质: 184.60克 | 碳水物: 370.54克.   早餐: 당근, 배, 오넛티 땅콩버터 오리지널, 찐감자, 브로콜리, 찐고구마, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 코스트코 블루베리 베이글, 닭안심, 오이 (껍질제거), 양배추, 방울 토마토, GNC 밀크씨슬, NOW 오메가-3, 삶은 계란흰자. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤


评论 
쭉빠쭉빠~잘되시네영 
2024年02月16日 会员:: khj-016(밥반선생)
밥반님 ㅜㅜㅋㅋㅋ근데 다이어트4개월 정도 한 후에 탄수로만 800칼로리 올린지 2주가 지났는데도 살은 안 찌네요..몸이 아직 안 받아주는건지..? 다시 다이어트 되는 느낌이 드네요.. 담주엔 탄수만 100칼로리 더 올려야겠습니다 ㅋㅋ 
2024年02月16日 会员:: 뭉MoonG

     
 

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