在2024年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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90.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1784 千卡
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脂肪: 60.54克 | 蛋白质: 136.69克 | 碳水物: 169.97克.
早餐: 와일드한 스튜. 午餐: 하림 훈제 닭가슴살, 밥, 느타리버섯볶음. 晚餐: 쇠고기 우둔살 (지방 3센치), 밥, 배추겉절이. 小食/其他: 페레로 페레로 포켓 초콜렛, 구운계란, 썬키스트 사탕, 호두, 코카콜라 조지아 크래프트 스위트 블랙. 更多的......
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2674 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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