在2024年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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90.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1638 千卡
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脂肪: 41.56克 | 蛋白质: 94.56克 | 碳水物: 209.32克.
早餐: 와일드한 스튜. 午餐: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 롯데리아 치즈스틱, 맘스터치 불싸이버거. 晚餐: 하림 닭가슴살 블랙페퍼, 곰곰 김, 밥. 小食/其他: 건포도, 구운계란, 호두, 담터 생강차. 更多的......
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2545 千卡
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运动:
登山机 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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