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hj com 61,8kg
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61.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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527 千卡
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脂肪: 33.12克 | 蛋白质: 42.05克 | 碳水物: 14.10克.
早餐: Pilão Café, Água. 午餐: Spoleto Carne de Sol, Abóbora Moranga Cozida, Torresmo, Sobrecoxa de Frango, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Perdigão Linguiça, Cebolas, Tomates, Castelo Vinagre de Maçã, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho. 晚餐: Pilão Café, Melken Gotas de Chocolate 70% Melken, Essential Nutrition Xylitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Royal Fermento em Pó Químico, Vanguarda Farinha de Amendoim Torrada, Mococa Creme de Leite Leve, Mãe Terra Semente de Chia, Ovo (Inteiro), Magro Adoçante com Stevia. 小食/其他: Nut Amendoim Salgado Rio. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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